當得知癌症時，第一個想到的就是再來該如何吃飯？所以我在三民書局找到這本書，食譜簡單做法也不複雜

 
  • 提供 抗癌[終極]食物
  • 抗癌湯品
  • 蔬果汁
  • 簡單的時令蔬果汁
 
8大原則
  1. 減鹽生活@天2~3克
  2. 優質蛋白質-雞、魚
  3. 吃新鮮蔬果
  4. 補充海藻、乳酸菌、蕈類
  5. 吃胚芽穀類、豆類、芋薯類
  6. 檸檬、蜂蜜、啤酒酵母
  7. 橄欖油、芝麻油、菜籽油、涼拌亞麻仁油
  8. 只喝天然好水 禁煙酒

610.jpg

609.jpg

608.jpg

607.jpg

1023.jpg

怕食物太單調

所以 又找到了其他食譜

 

678.jpg

DSC_9340.JPG

 

596.jpg

579.JPG

581.JPG

587.jpg

606.jpg

995.JPG

使用調理機

 

 

 
找到一台好用的調理機，可以將上面的食譜非常簡單的運用！

ㄚ咩格的抗癌日記 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()